Bien-être en entreprise
Mise à disposition de salles de réunion en entreprise.
Shiatsu assis lors d'un séminaire au casino de Deauville
Ma mission
Prévenir et soulager les maux du (télé)travail de vos collaborateurs, pour les garder sains de corps et d'esprit.
Les Problématiques
- Vous travaillez assis de longues heures devant un ou plusieurs écrans.- Vous faites de la manutention (transporteurs, bâtiment, collectivités territoriales, etc.).
- Vous êtes sur un poste qui demande une posture particulière avec des gestes répétitifs.
- Vous faites de la manutention (transporteurs, bâtiment, collectivités territoriales, etc.).
- Vous êtes sur un poste qui demande une posture particulière avec des gestes répétitifs.
LES TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES ET LES RISQUES PSYCHOSOCIAUX SONT LES NOUVEAUX « MAUX DU (TELE)TRAVAIL » ET LA PROCHAINE EPIDEMIE : Fatigue oculaire, Cervicalgies, Stress chronique, Lombalgies, Sciatiques, Problèmes de concentration, Tendinite de la souris, Insomnies, Épuisement mental…
NE PAS PRÉVENIR, C'EST PERDRE EN PRODUCTIVITÉ.
Respirer et bouger sont la clé d'une bonne santé au travail.
Avec des pauses cérébrales et physiques régulières, les journées de vos collaborateurs sont plus productives, sans douleurs tout en gardant l'esprit clair et concentré.
Ce que je propose :
En individuel, les personnes intéressées s'inscrivent à un créneau de massage Assis (Shiatsu) ou de réflexologie qui dure 20 min.
En groupe, je reçois toutes les 30 ou 45 min, un groupe de 8 à 10 personnes pour des ateliers thématiques (nous pratiquons assis sur une chaise ou debout) et des ateliers pour palier à la fatigue oculaire.
J'adapte mes activités selon vos besoins !! N'attendez plus pour demander un devis.
J'interviens à la journée ou sur l'heure du midi selon l'organisation
de l'entreprise et la thématique choisie, par exemple « les jeudis du bien-être ». Diverses formules peuvent être proposées telles que des ateliers le matin et massages l'après midi, ou encore journée massages, journée ateliers....
Le Do-In
" Voie de l'énergie / Auto Shiatsu "
Le Do-in qui tire son origine de la Médecine chinoise, est une méthode de santé ("de longue vie"). Elle consiste à effectuer des pressions et mobilisations sur soi-même : Dô ; tout en faisant des respirations profondes pour faire entrer de l'air frais dans le corps : IN.
En occident, le Do-In est un terme japonais pour désigner un ensemble de travail corporel physique et mental, alliant postures, mouvements, étirements, respiration et relaxation..
Le but est de stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l'énergie.